Bauchmuskulatur Training, gesund Abnehmen – ich würde gerne abnehmen und habe mich auch schon erkundigt. von der arbeitkollegin meiner mutter habe ich almased empfohlen bekommen, doch ich habe gelesen,dass einige sich davon erbrechen müsse. da mein magen so wie so immer anfällig für “nich wohl sein”ist,habe ich damit bedenken!
vieleicht kennt jemand von euch ja noch eine bessere idee,oder kann mir das mit almased noch mal genau erklären!
danke schon mal im voraus eure wasweissisch!
(da wäre noch ein problem,da ich in die schule muss und oft im stress bin,habe ich nicht viel zeit für sport,kann mir jemand auch damit helfen??)
Antwort:
ZUERST MAL AN ALLE, DIE HIER EINEM 13-JÄHRIGEN MÄDCHEN ERNSTHAFT, EINFACH SO, EINE DIÄT VORSCHLAGEN WOLLEN: Wir reden hier von einem jungen Menschen im Wachstum (physisch und psychisch). Es kann doch unmöglich Eurer Ernst sein, diesem Mädchen einfach so eine Diät zu empfehlen. Das ist typisch für unsere “SCHÖNHEITSWAHNGESELLSCHAFT”.
Ich weiss nicht wie alt Ihr seid. Zumindest von den Erwachsenen würde ich ein wenig mehr Weitsicht und Verantwortung erwarten!!!!!!!!!!! Damit Ihr mich richtig versteht: Ich finde es toll, wenn auch junge Menschen wie “wasweissisch” etwas für sich tun wollen, sehr toll sogar 
doch bitte vernünftig und gesund.
Und nun für Dich “wasweissisch”— Ich finde es richtig gut, dass Du hier die Initiative ergreifst und etwas für Deine Gesundheit und Dein Auftreten machen willst. Doch bevor Du zu irgend einer Diät “greifst” wäre es sinnvoller, Deine jetzigen Ess- und Trinkgewohnheiten unter die Lupe zu nehmen. Bitte nimm’s mir nicht übel, doch nach Deinen Angeben zu urteilen, ist Deinen Ernährung alles andere als gesund. Falls Du gerne Fettes und Süsses isst, fang einfach an, diese Sachen zu reduzieren und durch etwas gesundes (Gemüse, Früchte…) zu ersetzen.
Du schreibst, dass Du durch den Schulstress keine Zeit findest, um Sport zu treiben. Vielleicht bist Du mit dem Bus unterwegs. In diesem Fall könntest Du grundsätzlich eine Station früher aussteigen und den Rest zu Fuss gehn. Oder vielleicht nimmst Du in Zukunft die Treppe anstatt den Lift. Ich weiss, das ist keine “Sofort-Lösung”, doch Du bist auch nicht innerhalb von ein paar Wochen auf Dein aktuelles Gewicht gekommen 
. Und wenn es Dir wirklich ernst ist, mit Deinem Vorhaben, dann würde ich professionelle Unterstützung holen. Was ich mit all dem sagen will, liebe “wasweissisch”, versuche mit Geduld und Vernunft Deine Gewohnheiten umzustellen und so langsamer aber gesund und sicher Deinen Wunsch zu erfüllen (ich weiss, das ist eine Herausforderung). Doch bitte verfalle nicht dem idiotischen, selbstverachtenden Diät- und Schönheitswahn der heutigen Zeit. Zudem, die meisten Menschen, die es immer wieder mit Diäten versuchen, tun dies seit Jahren oder Jahrzehnten und merken immer noch nicht, dass es so nicht geht 
Gruss Bauchtrainer
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Was meint ihr, kann der angehen?